胡萝卜【别名】：胡萝菔、黄萝卜、金笋、丁香萝卜、红芦菔、甘笋、黄根、卜

胡萝卜
【别名】：胡萝菔、黄萝卜、金笋、丁香萝卜、红芦菔、甘笋、黄根、卜香菜、药萝卜、赤珊瑚
【食量建议】：每餐一根 约70克
【适宜人群】：癌症、高血压、夜盲症、皮肤粗糙者适宜
【禁忌人群】：一般人群均可食用
主要功能
1、益肝明目
胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；
胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌；
3、健脾除疳
胡萝卜
胡萝卜图册
维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；
4、增强免疫功能
胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞；
5、降糖降脂
胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如槲皮素、山奈酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
6、胡萝卜汁祛斑防粗糙
胡萝卜含有丰富的维生素A原。其在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
预防疾病
治疗贫血、感冒、便秘、高血压，预防癌症，健胃，美容
【最佳食用季节】秋冬两季
【挑选要点】茎比较细
【食用方法】榨汁
【保存方法】冷藏

Results (Vietnamese) 1:

Cà rốt"Biệt hiệu": Hu Luofu, củ cải vàng, vàng tre, dữ liệu POINÇONNEUR Lu, cà rốt, củ cải, màu đỏ, ma túy huanggen, BU rau mùi, củ cải, San hô đỏ"Thực phẩm intake kiến nghị": mỗi bữa ăn là khoảng 70 g"Đám đông": ung thư, bệnh cao huyết áp, mù, da thô ráp thích hợp"Đám đông taboo": dân số nói chung có thể được ănChức năng chính1, nuôi dưỡng gan cho việc cải thiện thị lựcCà rốt chứa nhiều beta carotene, cấu trúc phân tử của các phiên bản beta carotene là tương đương với 2 phân tử của vitamin a, sau khi vào cơ thể, vai trò của các enzyme ở gan và nhỏ niêm mạc ruột sau khi 50% thành vitamin a, nuôi dưỡng gan cho việc cải thiện thị lực, có thể chữa bệnh mù đêm;Cà rốt có chứa chất xơ, thấm nước, dễ dàng khối lượng mở rộng trong ruột, ruột "điền vào tài liệu", có thể tăng cường đường ruột nhu động ruột, để tạo điều kiện cho cơ hoành rộng đường ruột và phòng chống ung thư ruột;3 và tiếp thêm sinh lực lá lách ngoài bệnh còi xươngCà rốtBản đồ của cà rốtVitamin a là điều cần thiết cho sự tăng trưởng xương bình thường, góp phần vào sự gia tăng di động và tăng trưởng, các yếu tố tăng trưởng, là quan trọng cho việc thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ em;4, tăng cường chức năng miễn dịchBeta-caroten thành vitamin a, giúp tăng cường miễn dịch của cơ thể Shi, đóng vai trò quan trọng trong công tác phòng chống carcinogenesis. Lignin trong cà rốt có thể cải thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể, và gián tiếp phá hủy các tế bào ung thư;5, lượng đường trong máu, lipid máuCà rốt cũng chứa glucose làm giảm chất là thực phẩm tốt cho bệnh nhân tiểu đường, có chứa một số yếu tố, chẳng hạn như quercetin, kaempferol tăng lưu lượng máu động mạch vành, giảm mỡ máu và thúc đẩy sự tổng hợp của epinephrine và buck, cardiotonic, chế độ ăn ở bệnh nhân tăng huyết áp, bệnh tim mạch vành thị trường.6, nước ép cà rốt, bỏ chống thôCà rốt rất giàu vitamin a trong bản gốc. Nó có thể được chuyển đổi thành vitamin a trong cơ thể. Vai trò của vitamin a có một làn da mịn màng, khỏe mạnh và giúp ngăn ngừa da thô ráp và tàn nhang. Mặt đất tươi vắt nước ép cà rốt, 10 ml – 30 ml, hàng ngày vào buổi sáng và buổi tối sau khi rửa mặt, nước trái cây tươi để khuôn mặt của bạn để khô, sử dụng dầu thực vật tay làm khuôn mặt. Ngoài ra, hàng ngày uống 1 ly nước ép cà rốt cũng có tác dụng sét.Phòng bệnhĐiều trị thiếu máu, cảm lạnh, táo bón, cao huyết áp, ung thư, dạ dày, làm đẹp"Tốt nhất mùa giải" mùa thu và mùa đông mùa"Chọn điểm" thân cây mảnh mai"Ăn" nước trái cây"Tiết kiệm" kho lạnh

Results (Vietnamese) 2:

Cà rốt
[bí danh]: cà rốt, củ cải, củ cải, vàng, cành vàng, đinh hương cà rốt, củ cải đỏ Lo, cà rốt, rễ màu vàng, mùi tây Bu, củ cải y, san hô đỏ
[đề nghị] thèm ăn: khoảng 70 gram một bữa ăn
[thích hợp đám đông]: ung thư, tăng huyết áp, bệnh quáng gà, da thô phù hợp
cấm kị đối với đám đông: dân số nói chung có thể ăn
các chức năng chính
1, gan thị lực
cà rốt chứa rất nhiều carotene, cấu trúc phân tử của caroten này là tương đương với hai phân tử vitamin một, vào cơ thể thông qua các enzym đường ruột gan và nhỏ, trong đó 50% thành vitamin là, có Bugan cải thiện thị lực, chữa bệnh quáng gà;
cà rốt có chứa chất xơ thực vật, hấp thụ, trong ruột mở rộng khối lượng là dễ dàng, là ruột "vật chất làm đầy", có thể tăng cường nhu động ruột, do đó Lee hoành ruột rộng, nhuận tràng chống ung thư;
3, ngoài bệnh còi xương lách
cà rốt
cà rốt Atlas
vitamin a là cần thiết cho sự phát triển xương bình thường và phát triển chất giúp tăng sinh tế bào và tăng trưởng, những yếu tố của sự phát triển cơ thể, để thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là rất quan trọng;
4, tăng cường miễn dịch chức năng
carotene thành vitamin một, giúp tăng cường miễn dịch Shi có thể, ngăn ngừa quá trình sinh ung thư đóng một vai trò quan trọng. Carrot lignin có thể cải thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể, gián tiếp phá hủy các tế bào ung thư;
5, đường huyết và lipid
Cà rốt cũng chứa các chất hạ đường huyết, là một loại thực phẩm tốt cho người bị bệnh tiểu đường, trong đó có chứa một số thành phần, chẳng hạn như quercetin, kaempferol có thể làm tăng lưu lượng máu mạch vành, giảm mỡ máu, thúc đẩy sự tổng hợp của adrenaline, cũng như huyết áp, chức năng tim, tăng huyết áp, bệnh tim mạch vành ở bệnh nhân với chất lượng hàng hoá chế độ ăn uống.
6, cà rốt ép phòng ngừa tàn nhang thô
cà rốt rất giàu vitamin A trước đây. Mà có thể được chuyển đổi trong cơ thể thành vitamin A. Vitamin A có vai trò mạnh mẽ mịn của da, da thô và tàn nhang có thể kiểm soát. Fresh cà rốt nghiền Ji Zhi, mất 10 ml -30 sáng ml và buổi tối sau khi rửa mặt để phải đối mặt với nước ép chụp cho đến khi tráng với dầu thực vật với hai bàn tay khô lau mặt. Ngoài ra, uống một cốc nước ép cà rốt hàng ngày có tác dụng tàn nhang.
Phòng bệnh
điều trị thiếu máu, cảm lạnh, táo bón, cao huyết áp, ngăn ngừa ung thư, dạ dày, làm đẹp
[tốt nhất trước khi mùa thu và mùa đông]
[lựa chọn] điểm khá mỏng cành
[Cách sử dụng] Juice
[phương pháp bảo quản] lạnh