经常游泳---游泳是一顶很好的练气和舒展身心的运功，比单纯健身效果还好

经常游泳---游泳是一顶很好的练气和舒展身心的运功，比单纯健身效果还好因为水具有舒缓心境的作用，非常有益于身心健康。
讲究卫生---常晒被子，常换衣服，常开窗通风换气，饭前便后洗手，不吃变质不结的食物，早晚坚持刷牙，饭后要漱口，晚上用热水洗脚。多闻花香---植物和花朵可舒缓神经紧张，给人带来轻松愉快的好心情。
户外活动---多到户外活动，如呼吸新鲜空气，晒晒太阳，登山，跳跳绳，做做体操等，经常户外活动，增强抗病能力。
不依靠吃药打针，只要有健康的生活习惯，就能长期拥有青春健康，你相信吗 ？

Results (Thai) 1:

-ว่ายน้ำว่ายน้ำมักจะเป็นการดีการฝึกอบรมและพักผ่อนออกกำลังกาย ดีกว่าออกกำลังกายง่ายเนื่องจากน้ำเป็นการผ่อนคลายอารมณ์ สุทธ์มากใส่ใจสุขอนามัยแห้งงาน มักจะเปลี่ยนเสื้อผ้าบ่อย มักจะเปิดหน้าต่างสำหรับระบายอากาศ มือ ก่อนอาหาร และหลัง จากกินดีไม่ไม่ผลิตอาหาร ยืนยันในการแปรงฟันทุกเช้าและเย็นหลังอาหาร gargle ล้างเท้า ด้วยน้ำอุ่นในการซักผ้า กลิ่นดอกไม้พืช และดอกไม้สามารถคลายความตึงเครียดประสาท คนมีความสุข และผ่อนคลายอารมณ์กิจกรรมกลางแจ้งในกิจกรรมกลางแจ้ง เช่นเป็นลม แสงแดด ปีนเขา กระโดดเชือก การทำยิมนาสติก กิจกรรมกลางแจ้งปกติ เพิ่มความต้านทานโรคไม่ต้องอาศัยยาฉีด ตราบที่มีชีวิตสุขภาพที่ดี คุณสามารถมีสุขภาพเยาวชนมาเป็นเวลานาน คุณเชื่อมัน

Results (Thai) 2:

--- มักจะว่ายน้ำว่ายน้ำเป็นไคดีและผ่อนคลายของปั๊มไฟฟ้าที่ดีกว่าผลการออกกำลังกายมากกว่าเพียงแค่เพราะน้ำมีผลผ่อนคลายอารมณ์สุทธ์มาก
ให้ความสนใจกับสุขอนามัย --- มักผ้าห่มแห้งมักจะเปลี่ยนเสื้อผ้ามักจะเปิดระบายอากาศหน้าต่างล้างมือก่อนรับประทานอาหารและหลังการไม่กินอาหารบูดไม่ได้จบไม่ช้าก็เร็วยืนยันแปรงน้ำยาบ้วนปากหลังอาหารในช่วงเย็นด้วยเท้าร้อน . --- พืชอื่น ๆ และดอกไม้กลิ่นดอกไม้สามารถบรรเทาความตึงเครียดประสาทนำอารมณ์ที่น่าพอใจ
--- กิจกรรมกลางแจ้งอื่น ๆ กิจกรรมกลางแจ้งเช่นลมหายใจของอากาศบริสุทธิ์, ดวงอาทิตย์, ปีนเขา, กระโดดเชือก, ยิมนาสติกทำกิจกรรมกลางแจ้งเป็นประจำเพิ่มความต้านทานโรค
ไม่ต้องพึ่งพาการฉีดยาตราบใดที่ยังมีชีวิตสุขภาพสามารถมีสุขภาพในระยะยาวของเยาวชน, ​​คุณเชื่อว่ามันได้หรือไม่

Results (Thai) 3:

- สระว่ายน้ําว่ายน้ําเป็นหนึ่งในด้านบนดีทำก๊าซและได้ผ่อนคลายจากยุนกงออกกําลังกาย , ผลลัพธ์ที่ดีกว่าเพราะน้ำบรรเทาอารมณ์บทบาทที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจมาก

เรื่องสุขภาพ - ผ้าห่มเปลี่ยนเสื้อผ้าบ่อยมากและมักจะเปิดหน้าต่างระบายอากาศการล้างมือก่อนรับประทานอาหารและหลังไม่ผูกไม่กินอาหารเช้าเย็นหลังอาหารแปรงฟันบ้วนปากล้างเท้าด้วยน้ำอุ่นในตอนเย็น - - - - - - พอดอกไม้พืชและดอกไม้ที่สามารถบรรเทาความตึงเครียดประสาทและทำให้สดชื่นอารมณ์ดี - - - - - -


กิจกรรมกลางแจ้งนอกบ้านมากขึ้นเช่นลมหายใจของอากาศบริสุทธิ์และดวงอาทิตย์ , ภูเขาปีนเขา , กระโดดเชือกเล่นยิมนาสติก , บ่อย , กิจกรรมกลางแจ้ง ,เพิ่มความสามารถในการต้านทานโรค

ไม่ต้องพึ่งกินยาฉีดยาตราบใดที่มีนิสัยการมีสุขภาพดีและสุขภาพในระยะยาวจะได้มีเยาวชนที่คุณเชื่อ ?