经常游泳---游泳是一顶很好的练气和舒展身心的运功，比单纯健身效果还好

经常游泳---游泳是一顶很好的练气和舒展身心的运功，比单纯健身效果还好因为水具有舒缓心境的作用，非常有益于身心健康。
讲究卫生---常晒被子，常换衣服，常开窗通风换气，饭前便后洗手，不吃变质不结的食物，早晚坚持刷牙，饭后要漱口，晚上用热水洗脚。

Results (Thai) 2:

--- มักจะว่ายน้ำว่ายน้ำเป็นไคดีและผ่อนคลายของปั๊มไฟฟ้าที่ดีกว่าผลการออกกำลังกายมากกว่าเพียงแค่เพราะน้ำมีผลผ่อนคลายอารมณ์สุทธ์มาก
ให้ความสนใจกับสุขอนามัย --- มักผ้าห่มแห้งมักจะเปลี่ยนเสื้อผ้ามักจะเปิดระบายอากาศหน้าต่างล้างมือก่อนรับประทานอาหารและหลังการไม่กินอาหารบูดไม่ได้จบไม่ช้าก็เร็วยืนยันแปรงน้ำยาบ้วนปากหลังอาหารในช่วงเย็นด้วยเท้าร้อน .

Results (Thai) 3:

- สระว่ายน้ําว่ายน้ําเป็นหนึ่งในด้านบนดีทำก๊าซและได้ผ่อนคลายจากยุนกงออกกําลังกาย , ผลลัพธ์ที่ดีกว่าเพราะน้ำบรรเทาอารมณ์บทบาทที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจมาก

เรื่องสุขภาพ - ผ้าห่มเปลี่ยนเสื้อผ้าบ่อยมากและมักจะเปิดหน้าต่างระบายอากาศการล้างมือก่อนรับประทานอาหารและหลังไม่ผูกไม่กินอาหารเช้าเย็นหลังอาหารแปรงฟันบ้วนปากล้างเท้าด้วยน้ำอุ่นในตอนเย็น